Argentiinalaisen tangon liikkeet perustuvat ihmisen luonnollisiin liikeratoihin ja ns. reflekseihin. Liikkuminen tangomusiikin mukana on hauskaa ja mielekästä. Tanssissa on yhtymäkohtia joogaan ja taichi:iin, siinä pyritään saamaan hallintaan sekä mieli että vartalo. Tangon tanssimisella on suorastaan terapeuttisia vaikutuksia: arkisista kiireistä siirrytään tietoisesti pois ja keskitytään liikkeeseen, hengitykseen, musiikkiin ja toisen ihmisen läsnäoloon. Tanssin perusliike on kävely, jossa haetaan ihmisvartalon luonnollista tapaa ottaa askelia ja säilyttää tasapaino. Rentous, hengityksellä tuettu liikkuminen ja liikkeen samanaikainen pehmeys ja voima sekä musiikin rytmin seuraaminen ovat argentiinalaisen tangon harjoittelussa oleellisia asioita.

Argentiinalaisen tangon harjoittelu kehittää vartalonhallintaa ja koordinaatiota sekä tasapainoa. Tanssiminen kauniiseen, tunnelmalliseen ja myös iloiseen tangomusiikkiin erilaisten tangojen myötä vahvistaa tangomusiikin tuntemusta. Erityisesti naisille kokonaisvaltainen liikkuminen auttaa löytämään kauniin kävelytyylin! Sekä miehille että naisille tärkeä asia on, että tangon tanssiminen parantaa itsetuntoa ja antaa itsevarmuutta. Harjoitteluaika on tehokasta liikuntaa! Jokainen vartalonosa ja lihas aktivoituu ja vahvistuu, vaikka liikkeet eivät olekaan repiviä tai voimaa vaativia.

Tangon tanssiminen sopii hyvin eri-ikäisille ihmisille, yhtä hyvin nuorelle kuin seniori-ikäisellekin. Pariskunnille tango on erinomainen yhteinen harrastus ja sinkuille kiva tapa tutustua uusiin ihmisiin. Varustautuminen: iloinen mieli, rento vaatetus ja sellaiset kevyet kengät, joissa voi pyörähdellä (naisilla voi olla myös mukavat korkokengät). Myös juomista voi olla mukana.